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澳彩票吧-干货都在这!佛山心理医生为你支招青少年心理健康问题

2020-01-09 08:18:53

澳彩票吧-干货都在这!佛山心理医生为你支招青少年心理健康问题

澳彩票吧,青少年心理健康不容忽视。近段时间,佛山市青少年走失案件发生较为频繁,这当中牵涉到的亲子关系、校园管理等造成青少年心理健康问题也备受社会关注。10月10日是第27个世界精神卫生日,今年的主题是健康心理,快乐人生——关注儿童青少年心理健康。

10月 9日上午11:00,《非常医+1》走进佛山市第三人民医院,与佛山市第三人民医院临床心理科主治医师、心理治疗师俞洋一起关注青少年心理健康,为大家解答常见青少年心理疾病的相关问题。

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孩子爱闹情绪,总是顶撞父母,甚至离家出走,怎么办?家长应该如何与青少年沟通?常见的青少年心理疾病有哪些,基本症状是什么,要如何治疗?带着问题往下看,满满干货都在这↓↓

【精神心理疾病怎么区分?】

俞洋:精神心理疾病不能简单的以年龄来区分,成人的心理疾病也可能出现在青少年身上,而所谓的青少年心理疾病也可能出现在成人身上。

其中的区别何在呢?一是起病年龄。如智力障碍在发育阶段发生,孤独症必须存在于发育早期,多动症起病于12岁之前。二是哪个年龄段好发心理疾病。如精神分裂症好发于青壮年,神经认知障碍多见于中老年。三是主要表现形式。如同样是情绪行为问题,在青少年身上的表现和成年人身上的表现就大有不同。

【引发青少年心理问题的因素有哪些?】

俞洋:任何一个青少年的心理问题的出现,都是个人、家庭、学校和社会等多方面因素综合引起的。

在社会层面,希望整个社会能够积极营造良好的社会风气,减少不良风气对青少年的影响,影响青少年健康成长。

在家庭层面,良好的家庭氛围、和谐的家庭关系,对青少年度过青春期是非常重要的。父母对孩子的期望要适度,用发展的观点来审视或引导青少年。过度指责,甚至辱骂,并不能解决问题,甚至会起到反的作用。

此外,和谐的家庭关系和家庭氛围,能给青少年带来更多的安全感。家庭关系差,或父母的关系长期不和谐,或单亲家庭,孩子发生心理问题的机率会增加。

同时,父母对孩子有示范的作用,父母的良好行为,也能积极地影响青少年的行为。青少年容易模仿他人的行为,如果家里有较多的不良行为,如酗酒、赌博、吵架或暴力行为时,青少年也会模仿甚至表现出这些行为。

在校园方面,形式多样的校园文化活动和社会实践活动,也能促进青少年的全面发展。可以通过各种活动,加强青少年的思想、情感上的交流与沟通。

除了学习,同伴之间的沟通和交流,对青少年的健康成长也是非常有帮助的。青少年如果有困扰,可以通过个别或团体的咨询、电话咨询、网络咨询、丰富多彩的班级活动等获得很好的帮助。

在个人方面,如果遇到心理上的困扰,不强调、不提倡个人去忍耐和抵制,否则会使问题加重,甚至会走向极端。青少年遇到问题时要积极寻找帮助,要承认它、面对它,保持阳光的心态,学会积极的自我暗示,多与积极的、向上的同伴交流,减少顾虑、增加信心,找到合适的途径和机会宣泄负面情绪。

【常用的干预手段有哪些呢?】

俞洋:现在的医学讲究的是生物-心理-社会模式,所以常见的干预手段也可以从这三个方面来介绍。

生物方面,包括了药物治疗,如情绪稳定剂、抗抑郁药、抗焦虑药等.

物理治疗,如重复经颅磁刺激、生物反馈等。

心理治疗方面,形式上我们有个体治疗、团体治疗;流派上我们有精神分析、认知行为、积极心理学等.

社会方面,需要我们去引导学校教育、家庭教养等多方面来调节。

【什么是团体心理治疗?】

俞洋:团体心理治疗是有别于个体一对一的治疗,一般是由1~2名治疗师主持,治疗对象可由8~15名具有相同或不同问题的成员组成。治疗以聚会的方式出现,可每周1次,每次时间1.5~2小时,治疗次数可视患者的具体问题和具体情况而定。团体治疗是非常开放的,患者可以自己选择坐在什么位置,可以选择是否参与一些游戏。

【什么是心理沙盘?】

俞洋:沙盘游戏疗法是20世纪早期起源于英国的一种方法,起初主要是与儿童进行非语言交流。之后以荣格分析心理学为基础,在一系列三维沙盘网景的创造过程中,将来访者潜意识中的冲突通过象征的形式表现出来,与此同时,对其混乱的心理内容进行有益的重整,从而实现心灵的疗愈和转化。

沙盘治疗有四个主题:

1.内容主题:古代的沙具(如恐龙),象征过去的创伤。原型沙具(如神像,宝石),象征着集体无意识,比如蛇、虫子、幽灵、鬼怪象征着阴影,对无意识不能接纳的部分。

2.空间主题:上方象征着意识,下方象征着无意识。

3.运动主题:增加沙具或重新摆一个沙具,象征着重构、变化。洒,象征着萌芽,连接。挖与埋,埋象征着舍弃一些心灵的部分或是压抑阴影,挖则是埋的另一个面,象征着接纳和转化,也有确认的意义。

4.情感主题:需要具体到沙盘带来的感觉和治疗中来访者的感觉,带给治疗师的感觉等。

【家长教育孩子的十大误区】

1.让保姆、老人带孩子,自己不能亲自照顾。

2.用缺点教育而不是赏识教育。

3.把孩子当成炫耀比较的对象。

4.不尊重孩子的隐私和权利。

5.把孩子塑造成自己想要的方向。

6.把学习成绩当成一切的指标。

7.认为孩子不该做家务。

8.缺乏幽默感和轻松的一面。

9.认为父母的爱可以是对孩子任何不合理要求的借口。

10.认为养孩子是艰苦的义务,不是享受。

【家长如何与青春期孩子相处? 】

俞洋:青少年在青春期叛逆、闹情绪,家长首先要反思亲子关系的问题。

与孩子相处的八个法则:

法则一,借助生物-心理-社会模式因材施教;

法则二,孩子的早期问题并不等于天然缺陷,不能以负性的思维反复强调;

法则三,亲子关系和家庭氛围对孩子的人际关系模式产生深远影响;

法则四,父母应该成为孩子的人生导师+心理咨询师;

法则五,给予孩子建设性的建议;

法则六,危机亦是教育的良机;

法则七,理解和接纳孩子在改变过程中的情绪反应;

法则八,明确孩子不同成长阶段的重点培养目标。

【青少年有网瘾怎么办?】

俞洋:对于网瘾,更多还是需要帮助这些青少年减少对网络的过度使用,而不是简单地把它定义为一个疾病就能解决问题。青少年过度使用网络往往伴随着其他问题,可能涉及到家庭、学校和孩子自身。

家庭提供一个正常的学习环境,把孩子的时间、精力、兴趣、爱好从对网络的过度依赖中分离出来,使其走向社会,进行体育锻炼。家长正确的关注和教育,学校的支持,还有同伴的帮助,都可以减少青少年对网络的过度使用。

【撰文】熊琳 陈禧彤 王虹丹

【摄影】李鑫

【作者】 熊琳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~佛山市~非常医+1

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